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永利娱乐官网 :6款经典助孕食谱 助你好孕

来源:恒峰G22.com | 时间:2016-08-02

  事实上,心理焦虑、生活习惯不好、饮食失衡等“非疾病”因素,也能让备孕夫妻难好孕。小编的备孕成功经验是遇到这种情况,千万不要着急,调整心态,先从饮食入手调理。今天小编就为您推荐6款经典的助孕食谱,助您好孕!

  助孕食谱1、党参莲肉汤

  材料:党参10克、莲子10个、冰糖50克。

  做法:将上述材料一并置于碗内,隔水加热蒸1小时,温服。

  功效:莲子甘涩补益可补脾止泻,益肾养心安神,加上党参补气,对于心烦、心悸、体质虚弱或久病初愈引起的心慌不安,失眠均有改善之功效。

  助孕食谱2、薏米扁豆粥

  材料:薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。

  做法:薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥,淮山蒸熟与粥同时食用。

  功效:可健脾燥湿、化痰调经。

  助孕食谱3、参归炖鸡

  材料:母鸡一只,人参10克,当归10克,盐、姜、料酒适量。

  做法:将母鸡清洗干净,上列材料一并置于砂锅内用小火慢炖,至母鸡熟烂即可盛入大碗内,分次佐餐,吃肉喝汤。

  功效:人参有安神定悸,大补元气之功,再加上当归,母鸡的补血效用将更明显。

  助孕食谱4、枸杞熟地猪肉汤

  材料:猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。

  做法:肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤,加入适量的食盐食用。

  功效:可补益肾精、滋养阴血。

  助孕食谱5、当归羊肉汤

  材料:羊肉250克、当归20克、菟丝子15克、桑寄生15克。

  做法:药物用清水1200毫升煎至500克,去渣取汁;药汁与羊肉一同隔水炖熟成汤,加入适量食盐即可。

  功效:可温肾固中。

  助孕食谱6、当归桃仁粥

  材料:当归15克、桃仁15克、陈皮5克、粳米50克。

  做法:当归、桃仁置砂锅中,加水煮沸后再煎30分钟,去渣入粳米,共煮为粥。

  功效:可活血化淤、温经通络。以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。

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